横浜テニスアカデミー　横浜市都筑区のテニススクール

昔、レッスンカリキュラムの中に 素振りの時間があり、練習の最初に、 まず、５分～１０分、コーチの１，２，３，４の号令で、生徒全員素振りをしながら、 スイングチェックをしたものです。 近頃では素振りをしている所(スクール）は少ないようです。

素振りは、まさしく『素を振る』ということで基礎となるものです。

ボールなしの練習で自分の思う理想のスイングができ、 フォームの土台作りにとても重要で大切です。

また、一人でもできますし 少々のスペースがあれば良いですから、 忙しくてあまりテニスができない人でも、わずかな時間（５分）をさいて 熱心に続け、習慣としてやる人は、週に一回だけの練習でも、 週三回練習の人と あまり変わりはないのです。

そしてコートに入ったときには はっきりと力になってあらわれます。初級者と上級者の素振りは多少違いますが、 全体にリズムとバランスをとりながら、ゆっくりと肩と腰を回し スイングする事が大切です。